Articles about Weight loss

Breaking

Thursday, 2 May 2019

خطط فعالة لعلاج التنويم المغناطيسي لانقاص وزنه في أكسفورد

خطط فعالة لعلاج التنويم المغناطيسي لانقاص وزنه في أكسفورد


يرغب عدد كبير من الأفراد في تقليل الوزن بأسرع طريقة ممكنة ، وغالبًا ما يتم أسرهم عندما يستفيدون من خدمات حرق الدهون أو المنتج الذي يولد حرقًا سريعًا للدهون في أول يومين أو أسابيع. في حين أنه قد يكون من المفترض أن يستمروا في السير على الطريق الصحيح وأنهم سيكونون في النهاية قادرين على الالتزام به بالإضافة إلى فقدان وزن جسماني غير مرغوب فيه ، إلا أنه يوجد جانب آخر لهذا التخفيض السريع في الوزن.

ما هو هذا - فقدان الوزن في الجسم هو في الواقع بسيط ، ولكن التخلص من الدهون في الجسم ليست بهذه البساطة التي قد تبدو. من المؤكد أنه ليس من الخطأ أن نقول إن حفنة من مسوِّقي خطة النظام الغذائي على دراية أساسية بهذه الحقيقة ، ولكنهم يفشلون عمداً بطريقة ما أو يختارون عدم تنوير أخصائيو الحميات بهذا الإحساس بإنقاص الوزن.

من المفترض الآن أن الجانب المهم الذي يدير مقدار ما تفكر فيه ليس درجة ممارستك ، ولكن فقط مقدار الطعام الذي تستهلكه فيما يتعلق بدرجة ممارستك. إذا كنت تتناول المزيد من السعرات الحرارية مقارنةً بالاحتراق ، فستحصل بالتأكيد على وزنك وستحتفظ به أيضًا. أيضًا ، يميل جسمك المادي إلى الاستمرار في أن يكون بمستوى وزن منتظم إلى حد ما ، مهما كانت تلك الدرجة. إذا كنت حاليًا في وزنك الممتاز ، فمن المؤكد أنك سوف تميل إلى الاستمرار في ذلك. إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة أو 10 أو 20 باوندًا ، فستبقى بالتأكيد من خلال ذلك. إذا كنت تزن أكثر من 40 أو 60 أو 150 جنيهًا إضافيًا مقارنةً بك ، فيجب أن تميل بالتأكيد إلى الاستمرار في تحمل نفس الوزن الزائد.

مثل الكثير من بقية سلوكنا ، يتم تحديد سلوكياتنا المستهلكة من خلال أفكارنا ، والافتراضات ، والأفكار ، وكذلك العواطف. كل هذه تنظمها عقولنا الباطن. يقوم برنامجنا العقل الباطن ببرامجنا للحفاظ على مستوى محدد من الوزن ، وبالتأكيد سنظل نستهلك كمية الطعام اللازمة لإبقائنا على هذا المستوى. كل هذا يتم تلقائيا.

من أجل تقييم أقل ، نحن بحاجة إلى استهلاك أقل بكثير. من أجل استهلاك أقل من ذلك بكثير ، نحتاج إلى إعادة برمجة عقلنا الباطن ، وكذلك الاستفادة من قوتنا اللاشعورية للاعتقاد والشعور والإيمان ، مثل الفرد الرقيق الهزيل. إذا استطعنا القيام بذلك ، فستتغير بالتأكيد عاداتنا المستهلكة ، وسوف نحقق انخفاضًا سريعًا في الوزن ، وفقدانًا طبيعيًا للوزن ، وفقدانًا صحيًا للوزن بشكل دائم.

يمكن أن يساعدك تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون في وجباتك على تحقيق أهداف إنقاص الوزن. يعتبر أن هناك 9 سعرات حرارية لكل جرام في الدهون والكربوهيدرات أو البروتينات تشمل فقط 4 سعرات حرارية لكل جرام. هل لاحظ أن الحد من الدهون لا يتناول الكثير من الأطعمة الخالية من الدهون تقريبًا. يرجى تذكر أن هناك سعرات حرارية في الأطعمة الخالية من الدهون أيضًا ، كما تحتوي الأطعمة الخالية من الدهون في وقت ما على نفس عدد السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة "الدهنية". في الختام ، سوف تضع وزنك بالتأكيد إذا كنت تأخذ سعرات حرارية أكثر من جسمك. من المؤكد أنك ستفقد وزنك إذا كنت تستهلك كميات أقل من الدهون ولكنك لن تخفف من وزنه إذا استبدلت تلك الدهون بكميات هائلة من الأطعمة الخالية من الدهون.

عندما يكون أخصائيو الحميات لديهم فهم صحيح لوزن الجسم الجسدي ، فمن المرجح أن يفقدوا كثيرًا خلال الأيام الأولى لبرنامج الحمية ، ولن يزداد تركيزهم وكذلك المتطلبات دون داع لأنهم يدركون الآن فقط أين هم بالضبط ما يمكن توقعه.

إن فهم التعقيدات الصغيرة المرتبطة بانخفاض الوزن مثل فكرة فقدان الماء في الجسم ، يساعد أخصائيو الحميات على أن يكونوا في وضع أفضل بكثير لوضع أهداف عملية لتقليل الدهون. هذا يسمح بتصميم خطة لتخفيض نسبة الدهون التي تتوقع كيف يمكنك الاعتناء بالمواقف والعلاج بالتنويم المغناطيسي لإنقاص الوزن في أكسفورد وأيضًا النكسات البسيطة الأخرى التي لا يمكن تجنبها والتي تفحص قوة إرادة الحمية دون أن يتم منع إحساس الشخص دون مبرر.

لذا ، يجب أن يستهدف برنامج حرق الدهون المركّز المعقول وطويل الأمد فقدان الوزن الجسدي للجسم بدلاً من التركيز حصريًا على إدارة الوزن في النطاق. لحرق الدهون الناجحة وطويلة الأمد ، هناك حاجة للفرد لإجراء بعض التعديلات المواتية والتي لا رجعة فيها في طريقة حياته أو حياتها مثل دمج نظام غذائي يتم التحكم فيه من السعرات الحرارية مع ممارسة التمارين بانتظام

No comments:

Adbox