Articles about Weight loss

Breaking

Saturday, 4 May 2019

طريقة تناول الكركديه للتنحيف

طريقة تناول الكركديه للتنحيف

الكركدية من المشروبات اللذيذة والمفيدة فى علاج بعض الامراض لكن اليوم نقدم اليكم طرق خسارة الوزن بتناول الكركدية.
الكركديه للتنحيف

الكركديه نبتة تنتمي إلى الفصيلة الخبازية، و هي من النباتات الشجرية الموجودة في العديد من الدول العربية و بالأخص في دولتي مصر و السودان، و الجزء  الذي نستخدمه من هذه النبتة، هو السبلات المحيطة بالزهرة عن طريق غلي السبلات بعد أن نقوم بتجفيفها للحصول على شراب الكركديه.

عصير الكركديه

الكركديه شراب لونه أحمر غامق و هو ذو طعم حامض، الأمر الذي يجعله محبب للأشخاص و يكثر  تناوله بسبب طعمه اللذيذ، و هو شراب موجود طوال العام و بالأخص في شهر رمضان حيث أنه يخفض من الأحساس بالعطش.

فوائد شراب عصير الكركديه

لهذا الشراب اللذيذ فوائد عديدة فهو يعالج أمراض عدة، و يساعد في الحفاظ على الوزن السليم للجسم، و من تلك الفوائد ما يلي:
- يعمل على ضبط معدل الضغط و السكر في الدم.
-له قدرة على تنشيط عضلة القلب و تنظيم ضرباته.
-يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
- يخفف من اضطرابات المعده و الهضم.
-يعالج عدد من الأمراض المزمنة مثل الروماتيزم و التهاب المفاصل.
-يحمي من الانفلونزا لأنه يحتوي على فيتامين ج.
-يحارب الكوليسترول و يساهم في تخفيض نسبته في الدم.
-شراب الكركدية مفيد للرجيم فهو يحتوي على انزيمات تساعد في عملية الهضم.

طريقة تحضير شراب الكركديه

المواد المستخدمة :
- كأس من أوراق الكركديه.
- كأس من الماء .
- كأس من السكر و ماء الورد.
 طريقة التحضير  :
- تحضير وعاء.
- نضع أوراق الكركديه مع الماء على النار.
- نتركه يغلي لمدة عشر دقائق.
- بعد ذلك نضيف السكر و نحرك جيدا حتى يذوب تماما.
- نترك الوعاء مغطى حتى يبرد على درجة حرارة المطبخ.
-  نصفي الخليط من أوراق الكركديه و بذلك نحصل على العصير المركز.
في حال أردنا أن نشرب هذا العصير باردا، يجب احضار نصف لتر من الماء المثلج و نسكبه على العصير المركز مع ماء الورد و نحرك جيدا حتى تختلط المكونات مع بعضها.
أما إذا أردنا أن نشرب منه و هو ساخن، فنكتفي بإضافة الماء الساخن و نشرب العصير، و لضمان أفضل النتائج فيما يتعلق بخسارة الوزن يجب تناول كوب قبل وجبة الإفطار و كوب قبل وجبة العشاء.

No comments:

Adbox