Articles about Weight loss

Breaking

Saturday, 20 April 2019

مشروبات خارقة للتخلص من دهون الجسم فى اسرع وقت

نقدم لكى بعض المشروبات التى توجد فى كل منزل ويهملها الكثير من الناس بالرغم من فاعليتها السحرية فى انقاص الوزن والحصول على الرشاقة والجسم المنحوت ذات القوام المتناسق لذلك اليكى مشروبات خارقة للتخلص من دهون الجسم فى اسرع وقت.
تخسيس

إعداد المشروبات التالية سهل جدا، حيث يمكن تحضيرهم في المنزل، و لن تحتاجي عزيزتي إلا الى خلاط كهربائي يتمتع بقوة عالية، و 5 دقائق فقط من وقتك لتحضير مشروب منزلي غني بالمغذيات الطبيعية الصحية.

مشروب القرفة و التفاح:

المقادير

8 اوقية (ounces)من ماء جوز الهند
4 حبات من اللوز الخام
ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
قدر كوب واحد من التفاح المفروم( تفاحة بحجم متوسط)
½ ملعقة كبيرة من مسحوق البروتين غير المحلى
ملعقة من بذور الكتان
طريقة التحضير: ضعي جميع مكونات العصائر في الخلاطة و امزجيهم جيدا

مشروب الزنجبيل

المقادير

ثمرة واحدة من الموز مقشرة و مجمدة
¼ انش من الزنجبيل المقشر و المفروم
½ كوب من شرائح المانجو المجمدة
¼ كوب من عصير البرتقال
¼ كوب من الماء
4-5 مكعبات من الثلج
طريقة التحضير: اضيفي المكونات في الخلاطة، و تناولي هذا المشروب في فترة بعد الظهر.

مشروب الخيار و النعناع

المقادير

عدد 2 ثمرة خيار
6 أونصات من اللبن الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو 170 غرام
ملعقتين من العسل
3 أوراق من النعناع
عصير من نصف حبة من الليمون الحامض
3 مكعبات من الثلج
حفنة من الفلفل الاسود
طريقة التحضير: ضعي جميع مكونات المشروب في الخلاطة و تلذذي بطعمه اللذيذ و فوائده المذهلة.

مشروب الرمان و التوت

كوب و نصف من التوت المجمد
كوب من عصير الرمان غير المحلى
ثمرة رمان عدد 1
أو 28 غرام من بروتين مصل اللبن (مسحوق )
يمكنك إضافة موزة واحدة الى الخليط خصوصاً إن كنت لا تحبذين طعم الرمان في المشروب.
طريقة التحضير: ضعي جميع المكونات في الخلاطة بدرجة عالية و امزجيهم جيدا.

مشروب الأفوكادو و الموز

عدد 3 من الموز الطازج
2 كوب من ماء جوز الهند
½ قطعة مهروسة من الافوكادو
ملعقتين عسل
12 مكعب من الثلج
ملعقة صغيرة من القرفة
ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا
رشة ملح
شرائح من الموز و اللوز للتزيين
طريقة التحضير: ضعي جميع المكونات في الخلاطة بدرجة عالية و امزجيهم جيدا.

مشروب حليب اللوز غير المحلى و التوت و الموز

1 كوب من حليب اللوز غير المحلى
ملعقة من مسحوق البروتين الشوكولاتة
موزة واحدة
كوب واحد من التوت الاسود
طريقة التحضير: ضعي جميع المكونات في الخلاطة و شغليها على درجة عالية حتى تصبح مثل العصير الكثيف.

No comments:

Adbox